酒糟肌保養清潔懶人包｜常見QA一次看，讓專家幫你解答
大家是否遇到過臉頰泛紅，甚至是在氣候轉變、生活壓力大、作息不正常的時候，臉部容易出現紅腫呢？如果是這樣，你可能要留意自己的肌膚是不是正在面臨「酒糟肌」這個問題了。
酒糟肌不僅會讓皮膚看起來粗糙，還伴隨著毛細血管擴張、丘疹、發紅等症狀。有酒糟肌的朋友肌膚會比較敏感脆弱，需要特別照顧，今天,too 編就要用常見問題 QA 的方式，帶大家深入了解酒糟肌，讓我們學起來，然後跟酒糟肌好好相處、慢慢改善肌膚狀況！
酒糟肌保養清潔常見問題
Q1：酒糟肌是什麼？
酒糟肌膚，又稱玫瑰痤瘡，是一種常見的慢性皮膚病，主要表現在臉部，特別是額頭、鼻子和雙頰。它的特徵包括持續的臉部泛紅、毛細血管擴張、丘疹和膿皰。
Q2：為什麼會有酒糟肌？
其實醫學界對酒糟性皮膚炎的原因尚不明確，目前只能推估可能與遺傳、飲食、酒精、免疫系統、蠕形蟎蟲、作息不正常、皮膚菌群、環境因素，如暴露在太陽下和氣溫變化等有關，日常生活關於會刺激皮膚發炎的成因，只要可能會使險部血管擴張或皮膚感染的，都易引起使酒槽性皮膚炎反覆發作。
Q3 酒糟肌如何改善？日常中如何保養？
確實洗臉，避免過度｜酒槽肌膚日常保養法則
酒糟肌膚通常會伴隨皮脂腺異常活躍，導致患者臉部出油量增加，但此時臉部的屬於發炎的狀態，許多患者因為臉油，反而會過度清潔。建議選擇溫和、不含皂鹼且 pH 值在 5.5 至 7 之間的清潔產品，也不要一天多次使用潔面產品。過度清潔反而會破壞皮膚屏障，皮膚更容易受到刺激，加重發炎反應。
※溫和不刺激洗顏產品推薦：,too beauty淨透平衡洗顏粉
清爽保濕，修復皮膚屏障｜酒槽肌膚日常保養法則
酒糟肌患者因皮膚屏障受損，在洗臉後應加強保濕，可以使用溫和且不刺激的保濕產品。適合選擇親水性佳、油脂含量少的產品，不建議使用油類，以減少皮膚負擔。同時應避免含有酒精、樟腦或香料等成分的護膚品，這些成分可能會加重紅腫和刺激。
確實做好防曬｜酒槽肌膚日常保養法則
紫外線是引發酒糟的常見誘因，因此日常防曬很重要！如果你的肌膚敏感，正在找尋物理性防曬產品，不妨參考 ,too beauty 礦物防曬底妝。
避免過度刺激｜酒槽肌膚日常保養法則
日常護膚應盡量簡單，不建議使用強烈去角質，或含有酸類成分的產品，例如甘醇酸、乳酸等。這類產品雖有美白或抗老效果，但對酒糟肌患者來說，太過刺激，容易破壞皮膚屏障，加重症狀。
Q4：酒糟肌可以擦保養品嗎？
當然可以，但要慎選保養品。 建議避免使用含有酒精、香料、樟腦、去角質酸類等成分的產品，並選擇成分簡單且具有保濕和修護功能的產品，可以使用溫和的保濕乳液和鎮靜精華液。
Q5：酒糟肌可以用熱水洗臉嗎？
酒糟肌不建議使用熱水洗臉。 熱水會加重面部血管擴張，讓酒糟肌症狀惡化。建議使用與皮膚溫度相近的溫水（約25-30度）來清潔，潔面的時候也盡量使用輕柔的手法，減少過度摩擦。
Q6：酒糟肌可以擦防曬嗎？
可以，而且防曬對酒糟肌來說也是非常重要的一件事。 建議可以選擇物理性防曬、無香料、成分簡單且 SPF30 以上的產品，盡量避免使用化學防曬。
像是 ,too beauty 礦物彩妝就採用物理性防曬，且防曬係數 SPF 50，絕對是酒糟肌膚的好幫手！
Q7：酒糟肌可以敷面膜嗎？
若是酒糟嚴重的時候，建議減少使用面膜。 過度敷面膜可能會刺激皮膚屏障，增加皮膚敏感性。若是臉部酒糟肌膚有紅癢的狀況，千萬不要在往臉上敷上複雜厚重的面膜了，可以使用純水搭配化妝棉濕敷來緩解不舒服的狀況。
Q8：酒糟肌可以化妝嗎？
可以，但需謹慎選擇化妝品，也建議在上藥後 10 分鐘才上妝。建議使用成分單純、無香料的化妝產品，避免高遮瑕度且含有油脂、蠟質的產品，並確保卸妝時使用溫和的潔膚產品。關於這個議題，我們有詳細文章，請看：酒糟肌可以化妝嗎？酒糟肌膚也能安心使用的天然底妝
Q9：酒糟肌可以做醫美嗎？
可以，但需經過專業評估。 特定的雷射療程對酒糟肌患者有改善效果，但要由皮膚科醫師根據患者情況評估合適的療程，建議使用醫美療程前先詢問過皮膚科醫師。
Q10：酒糟肌會傳染嗎？
不會。 酒糟肌是一種非傳染性的皮膚問題，其成因與基因、環境、免疫系統等多重因素有關。
Q11：酒糟肌可以吃蛋嗎？
需要視個人狀況而定。蛋並非常見的酒糟誘發食物，因此一般來說適量食用不會有問題。若你發現自己吃蛋後皮膚狀況變差，應減少或避免攝取，詳細情形還請遵照皮膚科醫師指示。
建議可以保持均衡飲食，多攝取富含抗氧化劑的蔬果，如藍莓、菠菜，以及含Omega-3 脂肪酸的食物（如深海魚、亞麻籽油），這些都有助於減少皮膚發炎和穩定狀況。
Q12：酒糟肌可以喝酒嗎？
患有酒糟肌的人通常不建議喝酒，因為酒精是常見的誘發因素之一。尤其是紅酒和烈酒，可能會擴張血管，導致臉部潮紅、發熱，並加劇酒糟肌的症狀。不過，具體情況因人而異，有些人對某些類型的酒精反應較強，而有些人則影響較小。如果要喝酒，建議謹慎控制量，並觀察自己的皮膚反應，以減少對酒糟肌的影響。
酒糟敏感肌保養結論
以上，就是 ,too beauty 幫大家整理常見的 12 個酒糟肌疑問，當你懷疑自己可能有酒糟肌時，千萬不要自己亂用產品或憑感覺護理，因為這樣只會讓問題更糟。酒糟肌是一個需要專業醫師診斷和治療的問題，皮膚科醫師可以根據你的情況給出合適的治療建議，讓你不用再為反覆發作而煩惱。
要記得，改善酒糟肌需要時間，千萬不要心急。這不是一場短跑，而是一場馬拉松！堅持使用適合的護膚品，溫柔對待皮膚，不因為一時好轉就停止保養，這樣才能從根本上控制酒糟，讓皮膚狀態穩定下來，減少復發的風險哦！
Maqpro 台北東區實體店面
- 詳細地址 | 台北市大安區敦化南路一段190巷27號1F
- 交通方式 | 搭乘捷運至藍線忠孝敦化站 7 號出口，步行約 5 分鐘可抵達。
- 營業時間 | 週日、一、二 : 12:30 - 19:30；週三、四、五、六 : 14:00 - 21:00
為了給顧客最安心的體驗，實體門店提供試妝服務(需提前預約)，從妝前保養到上妝技巧的教學，並根據每個人的需求提供相應的服務。
預約須知 |
- 現場僅提供手部試色。
- 如需臉部試妝服務，請點此填寫【預約試妝表單】，試妝項目請填寫【礦物粉底】。
- 預約表單填寫完成後，請加入Maqpro官方LINE帳號(搜尋：@maqprotaiwan)並告知已完成預約，客服人員將與您確認詳細預約資訊。
