孕媽媽化妝品、保養品怎麼挑？懷孕期間重點保養哪裡？又有哪些禁忌？
女人在懷孕的過程中，在生理、心理都會面對巨大的考驗，因為賀爾蒙劇烈變化、雌激素和黃體素上升，不僅情緒容易波動，就連外表也會出現許多不同，讓許多孕媽咪們感到自卑甚至嫌棄自己，因此，在孕期的保養品選擇就顯得非常重要，需有效維持膚況又不能影響胎兒，重點在於成分上的挑選。那應該怎麼辨別？又有哪些禁忌是要特別注意的呢？跟著本文腳步深入了解吧！
懷孕媽媽皮膚保養重點
1、孕斑
孕期大量分泌的雌激素、黃體素等荷爾蒙，會使黑色素增長，造成黑色素沉澱，所以許多孕媽咪在懷孕期間，身上及臉部就開始長斑、長痣，甚至在肚子中線，會有一條顏色較深的「子母線」，這都屬於自然的身體機制，多數斑點也會在孕後慢慢自己不見，因此不用過度恐慌。
預防方式：
- 加強防曬工作
- 飲食均衡，多食用有豐富維他命C的食物
- 使用天然成分的美白保養品
2、長痘痘
其實這跟月經來潮時的原理一樣，都是受到身體的激素、賀爾蒙改變，使皮膚油脂分泌比較旺盛，若遇到細菌髒污等物質，就容易演變成痘痘，因此不只要做好控油，清潔與保濕同樣也很重要。但要特別提醒孕媽咪們，如果有痘痘千萬不要用手亂擠，以免讓傷口二次感染，留疤就更不好看了！
預防方式：
- 注意皮膚清潔、控油
- 加強保濕鎖水
- 避免油炸、高油、高鹽、刺激性食物
3、皮膚暗沈乾燥
「皮膚暗沈」這點其實跟孕斑生長原因一樣，都是屬於黑色素沈澱造成的，加上懷孕期間養分、水分通通都給胎兒了，便使得孕媽咪們的皮膚需要的營養不足，保護力也隨之下降，就容易出現「乾燥」、「發癢」的敏感狀況。若不斷抓癢的話，可能造成皮膚受傷發炎、使黑色素暗沉甚至更癢。
可以從做好防曬、多補充水分來改善，也可以使用含有蘆薈或洋甘菊等天然成分的孕婦保養品，塗抹在臉部、手腳等處，補足肌膚水分、緩解不適狀況，幫助改善孕期乾癢問題。
預防方式：
- 加強防曬工作
- 加強肌膚保養，可使用保濕鎖水＋油相產品
- 可多食用含B2、B6、維他命E、維他命C的食物
- 避免油炸刺激類食物，海鮮也應適量攝取
- 日常多補充水分，一天的水分攝取量建議為孕媽咪「每公斤體重X35毫升」
4、妊娠紋
每位孕媽咪的體質都不一樣，妊娠紋就有深有淺，大約會在孕期5-6個月時出現，而紋路產生原因，主要是因為隨著胎兒長大，腹部皮膚開始擴張，皮膚中的「膠原蛋白」和「彈力蛋白」被扯斷後所形成的，妊娠紋形成初期為紅色，後來會黑色素沈澱，逐漸轉為咖啡色。
預防方式：
- 避免體重增加過快
- 可適度進行運動，做好健康管理
- 可多按摩肌肉及肌膚，增加訓練肌肉延展性與皮膚彈性
- 建議多吃富含維生素C、高蛋白質、膠原蛋白的食物，增加皮膚組織修復速度。
- 加強肌膚保濕保養工作。
孕期保養品挑選禁忌
懷孕時不只飲食、日常生或許多都要小心注意，就深怕一不注意傷害到寶寶，但很多孕媽咪不知道其實保養品也是隱藏殺手，以下這三大類產品，是懷孕期間絕對要避開的大忌！！
-
酸類保養品
A酸、高濃度果酸、水楊酸、傳明酸等，這些常見的去角質、預防痘痘的酸類保養成分，對於皮膚敏感的孕媽咪們太過刺激，本來就不適合。尤其是Ａ酸有經過研究顯示，確實會對胎兒造成不良影響，孕期不可使用，因此建議避開。
-
刺激美白成分
因為市售的美白產品中，經常會額外添加傳明酸、水楊酸、A酸，苯二酚或熊果素等成分，雖然能淡化皮膚及斑點，但同上點，這些成分會影響胎兒，也容易刺激孕媽咪肌膚。
-
含有酒精的保養品
許多保養品中都會添加「酒精」成分，這對於孕媽咪或是本身是敏感肌膚的人來說，會更容易引起肌膚問題，酒精的揮發性會帶走肌膚水分，讓其更加乾燥不適，嚴重還可能引起過敏，因此建議孕期挑選保養品時，要特別注意。
女人懷孕是一生中最難忘的回憶，過程雖艱辛，但從自己身體裡孕育出另一個小生命，非常不容易，也令人敬佩與感動。所以，孕媽咪愛寶寶的同時，也別忘了愛自己！妳是最偉大勇敢的女性，更值得對自己好一些！
更多彩妝知識：
- 「油痘肌」也能使用礦物粉底？礦物粉底不斑駁結塊，必學上妝手法
- 礦物彩妝是什麼？為什麼推薦給敏感肌＆痘痘肌
- 神經醯胺是什麼？添加在保養品中真的能保養皮膚嗎？
- 粉撲質地對底妝有多大影響？
- 敏感性肌膚如何保濕？精選5大養膚秘笈，輕鬆保持長效水嫩感！
- 孕婦也能擦防曬？「物理性防曬」安全無毒又環保！
