敏感肌如何保濕?精選6大養膚秘笈,輕鬆保持長效水嫩感!

 

敏感性肌膚如何保濕

每當換季時,你的肌膚總是乾癢難耐、經常脫皮?或者擦保養品時容易發紅刺痛?如果你有上述這些狀況,小心!你很可能就是敏感肌!而到底什麼是敏感肌?身為敏感肌又應該如何保養才能穩定膚況呢?本文將帶大家一起來了解。

要如何知道自己是不是『敏感肌』呢?

時常聽到人家「敏感肌」三個字,但到底什麼什麼樣的肌膚算是敏感肌呢?其實敏感肌通常是指皮膚屏障因為某些原因變得比平常脆弱,導致皮膚的抵禦力下降,對外在環境的刺激格外敏感的異常狀態,一般來說也分為「急性」「慢性」敏感肌兩種類別。如果你也發現自己有這些肌膚狀況,就有可能是敏感性肌膚:

  1. 肌膚易泛紅。
  2. 肌膚緊繃,並有燒灼感。
  3. 乾癢起屑,出現脫皮現象。
  4. 皮膚糙粗、毛孔粗大。
  5. 週期性肌膚不適。

其中肌膚乾燥泛紅是最普遍的敏感性肌膚表現,顯示臉部肌膚狀況並不理想。若長期忽視這樣的狀況,使用錯誤的清潔保養方式、或是錯誤產品在臉上,可能導致酒槽肌等問題。

敏感肌膚成因


敏感肌主要可以分為「急性」「慢性」兩種狀態,雖然膚況都差不多,但原因卻有極大差異,只要你知道自己屬於哪一類,就能避免誘因,並針對問題進行保養。

急性敏感肌

急性敏感肌其實就跟突然的皮膚發炎生病一樣,可能天生皮膚較薄、敏感的人,就很容易因為外在因素,使得皮膚突然出現劇烈反應,比較屬於偶發性症狀。

慢性敏感肌

常態性敏感肌,多為天生的,肌膚容易發紅、乾燥發癢、膚況不穩,很常出現紅、緊、刺、熱、癢等問題。

 

引起肌膚過敏原因

以上介紹不同類型的敏感肌,那到底哪些原因會誘發敏感肌呢?

1.環境溫度及濕度

造成敏感性肌膚的第一名就是環境的溫度與溼度了,季節變化引起的溫差、溼度差,又或者是長時間待在有空調的室內空間,都可能使肌膚出現不適應的反應,形成敏感肌。

2.空氣污染

空氣汙染物質本身具高刺激性和毒害性,可能導致皮膚發炎和屏障功能受損。這進而引發各種敏感不適症狀,像是刺痛、搔癢、灼熱、乾燥、紅腫、脫屑和丘疹。

3.紫外線的傷害

紫外線一直都屬於肌膚殺手,除了會加速肌膚老化之外,還有可能造成肌膚急性過敏,即所謂的「光敏感」。一般來說又可分為「先天性」與「後天性」,指的是肌膚對特定波長的光線(最常見的就是紫外光)產生急性的異常反應,除了可能會有紅腫癢等現象,嚴重的話可能還會出現尋麻疹,若是有這樣的狀況一定要前往皮膚科去治療。

4.口罩及化妝刺激

這幾年因為疫情的關係,許多人都有長期戴口罩的習慣,若又是再加上化妝,使肌膚長期無法透氣,加上口罩的材質與摩擦,都有可能引發敏感肌膚。

5.過度清潔去角質

角質層在皮膚中扮演著出色的保護角色,可與皮脂膜一同預防水分散失並抵抗外來過敏原的刺激。頻繁、過度的去角質可能會使角質層變得脆弱,導致肌膚缺水、喪失修復能力,導致肌膚變得相當敏感。

6.過度的醫美

目前市面上盛行多數醫美也是刺激皮膚的元兇之一,許多愛美人士積極頻繁的採取醫美療程導致肌膚的屏障受損後,來不及修補,反覆醫美行為可能會因此賠了夫人又折兵,不僅沒有達到效果,還可能讓自己的肌膚屏障收到永久性的傷害。

敏感肌的形成原因多樣,從環境變化到個人護膚習慣,都可能對肌膚產生影響。因此,除了正確識別潛在的誘因外,更重要的是了解自己的膚況,尋找適合自己的產品,避免過度刺激及加強保濕修護,以維持肌膚的健康和平衡。

 

敏感肌必學6大養膚秘笈

敏感肌保養

1.溫和清潔、水溫控制

臉部本身就有皮脂腺,會分泌油脂用於保護肌膚,但當我們洗太熱的水,這層保護膜就容易遭受破壞,尤其是本來已是敏感肌的狀態,將使膚況更加惡化!

因此洗臉時水溫建議控制在25~30℃最剛好,並注意清潔頻率,敏感肌一天洗臉次數千萬不要超過兩次,清潔時間也不需要過長,大約30秒即可。使用的清潔品,建議以溫和、不刺激的成分為主,越天然越好。

2.保濕、修復雙管齊下

一洗完臉,記得要馬上「補水」!!否則當臉上水分都蒸發了才在補水保濕,那時效果就會打折扣。因此建議使用成分舒緩溫和的保溼品+修復型的保養品雙管齊下,可以使膚況較為穩定、強化肌膚防護力。

3.避免使用刺激成分保養

身為敏感肌,千萬不能讓肌膚受到過多的刺激,所以要避免使用酸類、磨砂、去角質的產品,應選擇無香料香精、無防腐劑、無酒精等添加物的保養品。

4.飲食作息要兼顧

不只外用,要讓肌膚漂亮又穩定,當然也得兼顧內服,因此作息要規律正常,盡量避免熬夜;飲食則要均衡,避免刺激性飲食,如炸物、辛香料、海鮮類等容易引發皮膚問題的食物。

平時建議可多食用含有Omega-3的食物,如魚類、堅果,這些都屬於“好油脂”,可以對抗皮膚發炎;另外可以多補充維生素A、C、E及彩色蔬果,如花椰菜、紅椒、酪梨、地瓜、柑橘等。

5.保持環境溼度

環境如果太過於乾燥,也會間接影響過敏肌膚況,像夏天可能會長時間待在冷氣房裡,而冬天則是因為氣候乾冷,此時肌膚就容易缺水,除了需多補充肌膚保濕次數,也可以使用加濕器或調整空調設定,來保持環境溼度。

6.選擇成分單純礦物散粉底妝

保養品、洗顏產品挑選重要,防曬與底妝相對的更為重要,一般防曬乳與底妝產品都會添加相對多的油脂、揮發劑、乳化劑等成分,需要卸妝產品才能卸除,使用too beauty礦物粉底,14種零添加,另外獨家讓散粉型礦物粉底可具有保濕舒緩效果,因為添加了五大完整神經醯胺,讓散粉型的礦物粉底更友善敏感性肌膚,粉質細緻,上妝同時舒緩又保濕,溫水+洗面乳即可輕鬆洗淨!


敏感肌

敏感肌想要穩定膚況,確實要比一般人更加用心照料,如果是輕微的敏感肌,可以透果保養、日常護理,降低肌膚問題發作的機會,但如果嚴重的話建議還是尋求專業皮膚科醫生治療,再以上述這些保養方法來做輔助,才是比較安全的做法哦!

 

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