敏感性肌膚如何保濕？精選5大養膚秘笈，輕鬆保持長效水嫩感！
每當換季時，你的肌膚總是乾癢難耐、經常脫皮？或者擦保養品時容易發紅刺痛？
如果你有上述這些狀況，小心！你很可能就是敏感肌！
而到底什麼是敏感肌？身為敏感肌又應該如何保養才能穩定膚況呢？本文將帶大家一起來了解。
敏感肌膚成因
敏感肌主要可以分為「急性」與「常態性」兩種狀態，雖然膚況都差不多，但原因卻有極大差異，只要知道自己屬於哪一類，就能避免誘因，並針對問題進行保養。
急性敏感肌
急性敏感肌其實就跟突然的皮膚發炎生病一樣，天生皮膚較薄、敏感的人就容易因為外在因素使得皮膚突然出現劇烈反應，比較屬於偶發性症狀。
常態性敏感肌
常態性敏感肌，多為天生的，肌膚容易發紅、乾燥發癢、膚況不穩，很常出現紅、緊、刺、熱、癢等問題。
引起過敏肌原因
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使用新的保養品
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接觸到花粉、灰塵髒污
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生活作息不固定
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身心壓力太大
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換季、氣候變化
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飲食過敏
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生理期、賀爾蒙改變
敏感肌必學5大養膚秘笈
1.溫和清潔、水溫控制
臉部本身就有皮脂腺，會分泌油脂來保護肌膚，但當我們洗太熱的水，這層保護膜就容易遭受破壞，尤其本來已是敏感肌狀態，將使膚況更加惡化，因此洗臉時水溫建議控制在25～30℃最剛好，並注意清潔頻率，敏感肌一天洗臉次數千萬不要超過兩次，清潔時間也不需要過長，大約30秒即可。使用的清潔品，建議以溫和、不刺激的成分為主，越天然越好。
2.保濕、修復雙管齊下
一洗完臉，記得要馬上「補水」！！否則當臉上水分都蒸發了才做補水保濕的動作，那時效果就會打折扣。因此建議使用成分舒緩溫和的保溼品及修復型的保養品雙管齊下，可以使膚況較為穩定、強化肌膚防護力。
3.避免使用刺激成分保養
身為敏感肌，千萬不能讓肌膚受到過多的刺激，所以要避免使用酸類、磨砂、去角質的產品，應選擇無添加香料、香精、防腐劑、酒精等等的保養品。
4.飲食作息要兼顧
不只外用，要讓肌膚漂亮又穩定，當然也得兼顧內服，因此作息要規律正常，盡量避免熬夜；飲食則要均衡，避免刺激性飲食，如炸物、辛香料、海鮮類等容易引發皮膚問題的食物；平時建議可多食用含有Omega-3的食物，如魚類、堅果，這些都屬於“好油脂”，可以對抗皮膚發炎；另外可以多補充維生素A、C、E及彩色蔬果，如花椰菜、紅椒、酪梨、地瓜、柑橘等。
5.保持環境濕度
環境如果太過於乾燥，也會間接影響過敏肌膚況，像夏天可能較長時間會待在冷氣房裡，而冬天則是因為氣候乾冷，此時肌膚就容易缺水，除了需多補充肌膚保濕次數，也可以使用加濕器或調整空調設定來保持環境溼度。
6.選擇成分單純礦物散粉底妝
保養品、洗顏產品挑選重要，防曬與底妝相對的更為重要，一般防曬乳與底妝產品都會添加相對多的油脂、揮發劑、乳化劑等成分，需要卸妝產品即可卸除，使用,too beauty礦物粉底，14種零添加，另外獨家添加了使散粉型礦物粉底可具有保濕、舒緩效果的「五大完整神經醯胺」，讓散粉型的礦物粉底更友善敏感性肌膚，粉質細緻，上妝同時舒緩又保濕，溫水加洗面乳即可輕鬆洗淨！
敏感肌想要穩定膚況，確實要比一般人更加用心照料，如果是輕微的敏感肌，可以透過保養、日常護理，降低肌膚問題發作的機會，但如果嚴重的話建議還是尋求專業皮膚科醫生治療，可以上述這些保養方法來做輔助，才是比較安全的做法哦！
