孕婦防曬怎麼做?物理性防曬最安全!

孕婦防曬

在孕育新生命的過程,除了有孕吐、肌肉不適等症狀,通常也會伴隨著一些皮膚狀況的困擾,甚至有許多媽媽們在生產後,孕斑問題仍未解決。因此 ,too beauty 的小編整理了「如何能夠減少、消除孕斑的方法」,本文也會介紹許多孕媽咪最在乎的「孕期防曬」的重點,只要做好防曬,不只可以讓媽媽們從懷孕到生產,都保持著美麗亮白的肌膚,還能預防孕斑的產生哦!

 

懷孕能擦防曬嗎?當然可以!

 

孕婦當然是可以擦防曬的,而且孕婦更應該做好防曬,因為皮膚在懷孕期間更容易受到色素沉澱的影響。以下是一些關於孕婦防曬的迷思:

1.防曬成分對胎兒有影響?

大多數市售的防曬產品是對人體都是安全的,並且防曬的主要成分在正常使用下不會被皮膚吸收進入血流,所以孕婦們可以放心使用合適的防曬產品呦!

2.使用防曬產品會影響維生素D合成?

正確使用防曬不應該影響維生素D的合成。建議可於上午 10 點以前或下午 2 點以後,陽光充足但不是最強烈的時段進行日曬,每週 3~4 次,每次約曬太陽 10 至 20 分鐘即可 。

3.不出門就不需要防曬嗎?

孕婦在室內也應該搭配防曬,透過窗戶進來的紫外線也會對皮膚造成損害喔。

 

孕婦防曬的重要性

懷孕的過程中,由於荷爾蒙的改變,加上黃體素與雌激素濃度增高,使得孕媽咪們的肌膚,容易長出斑點黑色素沈澱,若這時又吸收到過多紫外線,就更易誘發黑斑、雀斑、孕斑等,因此懷孕的女性,反而需比一般人更加注重防曬。

我們無法控制孕期身體的變化,但可以及早預防、減少黑斑產生之誘因,而「防曬」就是最佳的方法!

 

物理性防曬VS化學性防曬

大家都知道防曬,但到底怎麼做才不傷肌膚又能確實防護呢?其實一般的防曬多分為兩種,其中以「物理性防曬」對皮膚與健康最為友善,現在就來了解箇中差異吧~

物理性防曬

物理性防曬

 

物理性防曬通常以「氧化鋅」及「二氧化鈦」作為主要成分,這兩種由天然礦物的氧化物製成,在皮膚表面塗上,會形成一層保護膜,透過反射、折射來阻擋紫外線,其安全性高,且不傷肌膚、不影響健康與環境,孕婦、嬰幼兒、敏感肌都非常適合使用,屬於穩定性極佳的防曬劑。

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化學性防曬

化學性防曬

化學性防曬品,多會添加桂皮酸鹽(Octinoxate、Ethylhexyl methoxycinnamate) 等防曬成分,將紫外線吸收後轉化為熱能再釋放出來,質地較為輕薄,但最大的缺點是,這些化學成分擦在皮膚上,易引起肌膚過敏,甚至影響內分泌及產生健康疑慮。

雖然兩種防曬都有各自的優缺點,可孕媽咪腹中的是即將出世的新生兒,萬事萬物使用上,都需要特別謹慎小心,因此若要防曬,仍建議採用「物理性防曬」最為適當,也更加安全無虞。

 

**小提醒**

真正的物理性防曬,應只有氧化鋅Zinc Oxide、二氧化鈦Titanium Dioxide兩種,若成分中還有添加其他成分,表示就不是「純物理性防曬」呦!孕媽咪們挑選產品時,要注意睜大眼睛看清楚。

 

更多關於物理性防曬化學性防曬的介紹,請看:物理性防曬vs化學性防曬,差別在哪?哪一種防曬方式適合我?

 

孕婦該避開的成分

在懷孕期間,婦女應該特別謹慎使用化妝品和護膚品,以下是幾種常見的成分應儘量避免:

1.維生素A酸

孕婦應避免口服或局部使用高濃度的維生素A酸,過量的維生素A酸可能會影響胎兒發育。

2.高濃度果酸

孕婦避免使用高濃度果酸產品,因果酸可能引起皮膚過敏,並尚無足夠的研究證據顯示其對胎兒安全。

3.傳明酸

孕婦應小心使用傳明酸,因為它屬於水楊酸家族,長期使用可能引起類似水楊酸的毒性反應。

4.對苯二酚

孕婦應避免使用含有對苯二酚的美白產品。這種成分在一些研究中與生殖毒性有關,即可能對生殖系統產生不良影響。

5.熊果素

孕婦應謹慎使用熊果素。雖然熊果素被認為是相對安全的美白成分,但其長期使用的安全性仍然需要更多研究。

6.塑化劑

孕婦應避免接觸含有塑化劑(如BPA、DEHP等)的產品,因為這些化學物質與內分泌干擾有關,可能對發育中的胎兒產生影響。

7.鉛

孕婦應避免接觸鉛,因為高劑量的鉛暴露可能與早產、低出生體重等不良結果有關。這可能來自受污染的水源、某些陶瓷產品等。

 

孕婦防曬的常見問題

Q1. 孕婦可以使用化學性防曬嗎?

孕婦可以使用某些化學性防曬,但應該謹慎選擇。一些化學性防曬成分(如oxybenzone或octocrylene)在高劑量下有潛在風險。最好選擇含有鋅或二氧化鈦等物理性防曬成分的防曬產品,因為這些成分不會被皮膚吸收。

Q2. 防曬產品中的SPF值對孕婦有什麼影響?

SPF值代表防曬效能,通常被認為與成分的種類無關。對孕婦而言,重要的是選擇一個SPF值足夠高的防曬產品,以確保對抗紫外線的效果。一般日常使用,建議可以選擇SPF 30或以上的防曬產品。

Q3. 是否應該避免在孕期曬太陽?

懷孕期間,應該謹慎避免長時間曬太陽,特別是在紫外線過強的時候。過度曬太陽可能增加皮膚受損的風險,並增加曬傷的可能性。如果需要外出,應該穿著遮陽帽、長袖衣物,並使用安全的防曬產品。

 

孕婦防曬是孕期保養的重要一環,做好防曬不僅可以預防孕斑,還能保護胎兒的健康。「物理性防曬」是孕婦最安全的防曬選擇。孕婦做好防曬,以下幾點要注意:

  1. 避免在紫外線強烈時段(早上10點到下午2點)外出。
  2. 外出時搭配防曬衣帽、陽傘等防曬用品。
  3. 每隔 2 小時補擦一次防曬,或在流汗、游泳後立即補擦。

 

更多彩妝知識:

 

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