酒糟肌可以化妝嗎？酒糟肌膚也能安心使用的天然底妝「礦物粉底」
你是不是也常常被「酒糟肌」困擾？想化妝又怕刺激到皮膚，讓泛紅更嚴重，就乾脆都不化妝。很多人以為自己有酒糟肌（酒糟性皮膚炎）就和彩妝絕緣，其實只要挑對產品並掌握正確化妝手法，就能在保護肌膚的同時，展現完美妝感，讓自己美美出門哦！
本文將帶你一起了解「酒糟肌是什麼？」、「酒糟肌成因」、「酒糟肌可以化妝嗎？」以及「酒糟肌如何化妝」。讓我們跟酒糟肌和平共處，不再成為你變漂亮的阻礙。
酒糟肌是什麼？導致酒糟性皮膚炎原因是什麼？
「酒糟肌」簡單來說就是「酒糟性皮膚炎」，也稱為玫瑰痤瘡，是一種常見的臉部皮膚疾病。皮膚表面常出現紅色斑塊、丘疹，伴隨著面部潮紅、灼熱感、乾燥等症狀。由於發炎會導致臉部血管擴張，讓肌膚變得粗糙、不平整，也會影響妝容。
酒糟性皮膚炎（酒糟肌）在醫學界尚未有明確的病因，目前只能推估可能與下列因素有關：
- 遺傳
- 飲食習慣：例如辛辣食物或酒精等
- 免疫系統異常
- 蠕形蟎蟲或皮膚菌群失衡
- 作息不正常、壓力過大
- 環境因素：如常暴露在太陽下、急遽的氣溫變化
只要導致臉部血管擴張或皮膚感染的刺激，都有可能讓酒糟肌反覆發作。所以如果你想好好控制，從生活作息、飲食到保養產品都需要留意。
酒糟肌可以化妝嗎？放心，只要選對化妝品就 OK！
很多人都會好奇：「既然酒糟肌就是皮膚發炎，那還能化妝嗎？」 答案是：可以！
酒糟肌其實可以化妝，但要仔細挑選化妝品，並注意上妝手法、力度，把重點把在「選對粉底 & 避免過度刺激」就算是酒糟肌也能打造漂亮、舒適的妝容。
酒糟肌其實跟敏感肌一樣，皆不宜讓皮膚受到太多刺激，尤其是許多底妝產品都會加入界面活性劑、防腐劑以及其他化學香料或添加物，對酒糟肌就是雪上加霜。
因此,too 編會建議酒糟肌的朋友們，挑選粉底時，可以選擇「成分單純、低刺激、無酒精」的底妝產品，例如「礦物粉底」這種沒有含水量、含油量問題的彩妝，來降低引起發炎風險。
酒糟肌底妝產品推薦：為什麼「礦物粉底」適合酒糟肌？
1.成分天然、低敏低刺激
礦物粉底是以微量礦物質（如雲母、氧化鋅、二氧化鈦等）磨碎成粉，不含油脂、黏著劑、蠟、化學香料、酒精等易刺激肌膚的物質，整體相對溫和，酒糟肌用起來比較沒有負擔。
2.物理性防曬，降低刺激
礦物粉底內含的氧化鋅、二氧化鈦能提供物理性防曬，有助隔絕紫外線，等於在保有妝容的同時也順便防曬，減少外在環境對酒糟肌的刺激，還能保護肌膚，提供肌膚防禦能力。
3.卸妝超簡單，不需額外強力卸妝品
很多人覺得上妝麻煩，但對酒糟肌來說，卸妝反而更折騰。如果用一般傳統底妝，可能需要清潔度高的卸妝油或卸妝水才能卸乾淨；但礦物粉底不含任何化學添加物，只要用溫和洗面乳＋清水，就能輕鬆洗掉，大大降低對肌膚刺激，非常適合酒糟肌的人。
,too-beauty 礦物粉底：保濕舒敏、防曬遮瑕、定妝一次到位
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首創添加 5 大神經醯胺：能為酒糟肌提供高度保濕、舒敏的效果。
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粉體細緻：減少肌膚摩擦感，妝感自然不悶不厚重。
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物理性防曬：提供基礎UV防護，減少紫外線對酒糟肌臉部刺激。
酒糟肌如何化妝？完整4步驟，打造無瑕妝容！
選好底妝產品後，接下來,too編就要來教大家，酒糟肌如何以「礦物粉底」來化妝，並化出質感超好的妝容，從妝前保養、防曬到上妝，每一個流程我們都會一一講解，大家趕快筆記起來！
1.妝前檢查：膚況不佳，不宜上妝
如果今天膚況超紅、甚至有破皮滲組織液出來，就建議你先不要化妝了，等膚況穩定一點再說，不然可能會加重膚況問題。
2.酒糟肌妝前保養：先做好清潔再保養，讓底妝更服貼
在化妝前，如果你的皮膚就已經很乾，甚至泛紅發炎，那上妝時一定很難把粉底推勻，甚至會不服貼、浮粉。所以妝前保養非常重要，酒糟肌妝前保養重點：「簡單、保濕、溫和」。大家可參考以下步驟：
1.溫和洗臉
早晚使用低敏、藥妝級、無皂鹼的洗面乳或洗顏粉，搓揉起泡後，輕輕旋轉清洗臉部，最後再用低水溫的清水洗淨，勿用熱水或洗澡的蓮蓬頭直接沖臉，避免傷害肌膚及過度清潔。
2.保濕化妝水 & 精華
別選含酒精或香精的保養品，應該要挑選低敏、舒緩型的產品，避免再度刺激，此步驟重點是幫肌膚「鎮定＋補水」。
3.乳液或面霜鎖水
有點油份的乳液跟面霜，可為肌膚形成一層保護膜，避免肌膚水分流失，讓後續底妝不易卡粉，同時也可減少上妝過程帶來的摩擦。
4.必要時使用舒緩面膜
如果皮膚今天特別乾或紅，就可以敷一下保濕舒緩面膜，敷的時間不要太久，大約 10 分鐘左右即可，避免悶住肌膚，讓膚況更糟。
3.酒糟肌防曬很重要：別讓紫外線把臉「烤」得更紅
想要遠離酒糟肌反覆發作，防曬是必須的！因為紫外線 UV 會刺激血管擴張，讓我們臉紅紅、甚至更癢更刺痛。建議依據下列三點挑選防曬品：
- 物理性防曬：成分含氧化鋅、二氧化鈦的防曬產品，才不易引發刺激。
- 清爽質地：酒糟肌本來就怕厚重黏膩，一出汗還可能堵塞毛孔，所以要找水乳狀的防曬比較適當。
- 無酒精、無香料：儘量找低敏、防曬係數適中的產品。
**小提醒**：如果你打算用「礦物粉底」上妝，其實就有一定程度的防曬力了，防曬步驟可以跳過。不過，假設今天你會長時間在戶外奔波，2~3 小時還是要再補一次礦物底妝。
4.酒糟肌化妝流程及技巧：弱化瑕疵、中和肌膚顏色
酒糟肌常見泛紅、血管明顯、甚至可能長膿包，所以化妝時一定要「先遮瑕再上粉底」。
但只用單一款礦物遮瑕粉或礦物粉底，通常遮瑕力不夠，會建議你先看自己的膚色與泛紅狀況！
「校色遮瑕 > 膚色遮瑕 > 礦物粉底」3步驟搭配一起，才能有效修飾酒糟肌，讓妝感更服貼、更持久。
以下是,too編幫大家整理出詳細酒糟肌上妝、遮瑕步驟：
(1)使用礦物「校色遮瑕粉」、「膚色遮瑕粉」遮瑕
- 針對大面積泛紅的部位（像是兩頰或鼻翼），可先用「綠色」的「礦物粉底校色遮瑕粉」修飾。因為紅跟綠是互補色，藉由色彩學原理來中和膚色效果最好。
- 酒糟肌的人，為了避免上妝過程太刺激，建議拿「美妝蛋」或「粉撲」輕沾粉末，然後「輕拍」在泛紅區域，別用力來回推，避免拉扯肌膚。
- 如果局部紅腫、膿包、痘痘較明顯，可以用柔軟的「遮瑕刷」，沾取綠色遮瑕粉「點壓」，將明顯的泛紅弱化。
- 再用「膚色遮瑕粉」並過渡一下剛遮瑕的地方，減少邊界感，讓它自然融合於肌膚。
了解更多校色遮瑕技巧：校正遮瑕秘笈｜選對色調、掌握技巧，妝容更輕透自然，輕鬆打造完美底妝！
(2)使用礦物粉底打底
- 用接近自己膚色的「礦物粉底」上妝打底。
- 先倒出少量在蓋子上，用美妝蛋或粉撲沾取適量粉底沾取適量粉底。
- 然後「由內到外」以「拍壓」的方式上妝。
- 如果覺得某些區域還想再加強遮瑕度，可以重複少量多次疊加，這樣妝感才會更服貼自然。千萬別用力來回摩擦，不然好不容易完成的遮瑕可能就被會抹掉了！
小提醒：市售它牌粉底比較乾燥，只能用抓粉力較好的刷具上妝。但 ,too beauty 的礦物粉底有添加 5 大「神經醯胺」，對肌膚有舒緩保濕作用，因此可用美妝蛋來上妝，對酒糟肌者來說較友善！
(3)修容與提亮
- 想讓臉部更有立體感的話，可以再另外準備比自己膚色深一個色號、淺一個色號的礦物粉底。
- 分別用在需要修容（鼻翼、眼窩、臉頰、下顎線）和提亮（T 字部位、蘋果肌）的位置。
- 小面積輕拍上色即可，千萬別一次太多，慢慢增加比較好控制用量。
(4)最後定妝，妝容完成
- 礦物粉底本身已經有不錯的定妝力，但如果你是易出油膚質，或想讓妝更持久，可以在T 字部位或容易分泌油脂的區域，再拍上一層礦物粉底，補強定妝效果。
- 最後再檢查一下有沒有卡粉或邊緣沒推勻的地方，用乾淨的粉撲輕按一下，讓底妝跟肌膚更貼合。
- 完成後，你就能擁有自然又舒適的底妝，即使是酒糟肌也能安心地、美美的出門囉！
化妝過程中使用到的工具，我們也幫大家整理在下方連結裡囉！
- 酒糟肌必備底妝：,too beauty礦物粉底
- 酒糟肌必備遮瑕：,too beauty礦物膚色遮瑕粉、,too beauty礦物校色遮瑕粉
- 酒糟肌必備上妝工具：,too beauty美妝石、,too beauty粉撲、,too beauty拇指遮瑕刷、,too beauty遮瑕刷
FAQ｜酒糟肌化妝常見疑問一次解答
Q1：酒糟肌挑選彩妝品時，應避免哪些成分？
A1：儘量避開含酒精、香精、酸類、防腐劑等成分，盡可能用「低敏、化學無添加」的彩妝保養品。
Q2：酒糟肌適合什麼樣的底妝產品？
A2：建議選擇礦物粉底或粉餅，這些產品通常成分較單純，不易引起肌膚過敏反應。
Q3：酒糟肌上妝需要注意哪些事項？
A3：避免大力搓揉肌膚，以免加重泛紅。並使用美妝蛋、粉撲、柔軟的刷具，減少對肌膚的摩擦。另外，需定期清潔刷具，避免細菌滋生。
Q4：酒糟肌如何卸妝？
A4：如果只用礦物粉底，沒有用其他彩妝品，使用選擇溫和潔顏粉／洗面乳＋清水即可。但若有使用其他彩妝，例如睫毛膏、口紅、腮紅等，就建議以低敏、低刺激的「卸妝凝膠」或「卸妝乳」。
避免用卸妝水或卸妝油，會更刺激肌膚。但對酒糟肌的人來說，最好的上妝方式，還是越簡化越好，盡可能不要用太多彩妝品在臉上，等肌膚好轉再使用也不遲。
Q5：酒糟肌適合用氣墊粉餅嗎？
A5：氣墊粉餅的成分通常包含，防腐劑、界面活性劑，不適合酒糟肌使用。且因為氣墊粉餅的含水量高，裡頭附含的粉撲若沒有常清潔，滋生細菌反而會讓酒糟肌更嚴重！
Q6：酒糟肌可以擦腮紅和唇膏嗎？
A6：可以，但重點還是在選擇「成分單純、不含香料」的低敏產品。
酒糟肌不代表「完全不能上妝」，只要日常維持健康作息、避免刺激飲食，就能把膚況好好控制住。再加上選擇溫和低敏的保養品和彩妝品，配合正確的上妝技巧，酒糟肌一樣可以擁有完美妝感。
尤其像礦物粉底這類成分單純、又能提供物理防曬的底妝，真的很推薦給敏感肌、酒糟肌的朋友們。讓我們一起勇敢的跟泛紅say goodbye，做成光采又自信的自己吧！
Maqpro 台北東區實體店面
- 詳細地址 | 台北市大安區敦化南路一段190巷27號1F
- 交通方式 | 搭乘捷運至藍線忠孝敦化站 7 號出口，步行約 5 分鐘可抵達。
- 營業時間 | 週日、一、二 : 12:30 - 19:30；週三、四、五、六 : 14:00 - 21:00
為了給顧客最安心的體驗，實體門店提供試妝服務(需提前預約)，從妝前保養到上妝技巧的教學，並根據每個人的需求提供相應的服務。
預約須知 |
※現場僅提供手部試色。
※如需臉部試妝服務，請點此填寫【預約試妝表單】，試妝項目請填寫【礦物粉底】。
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