肌膚乾燥緊繃？秋季「換季保養」攻略｜從清潔到修護，4大步驟擺脫脫屑危機
秋季來臨，氣溫逐漸轉涼，但對肌膚來說，這可不是浪漫的季節，而是一場「溫差大戰」。白天高溫乾燥、夜晚低溫乾冷，環境變化劇烈，肌膚容易出現以下兩大危機：
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肌膚屏障受損：引發乾燥、緊繃，甚至泛紅敏感。
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底妝災難：粉底卡紋、鼻翼脫皮、遮瑕斑駁，通通找上門。
身為彩妝與保養專家，,TOO BEAUTY 更了解 ——再貴的粉底液，也救不了一張鬧脾氣的臉。要讓妝容服貼、膚況穩定，關鍵不是遮，而是養。從清潔到修護，啟動「極簡修護保養」，才能讓秋冬底妝維持穩定與光澤。
為何換季肌膚會變得比較敏感？
每到換季時節，因為天氣變化，導致肌膚的水油平衡受損，角質層變薄，敏感度增加，容易讓肌膚感到乾燥，出現脫屑和細紋，還有上妝後的浮粉。
以下是一些造成換季敏感的主要原因：
換季肌膚敏感原因 1：氣候、溫度變化
季節轉換帶來的氣溫、濕度變化會對皮膚造成影響。另外在台灣，白天和夜晚的溫差也會變得比較大，容易引起敏感反應。
換季肌膚敏感原因 2：空氣乾燥
長時間待在乾燥的室內，也會讓皮膚更敏感。
換季肌膚敏感原因 3：紫外線變化
季節變換可能伴隨著陽光強度和日照時間的變化，皮膚對於新的紫外線環境需要時間來適應，因此防曬也顯得更重要了！
換季肌膚敏感原因 4：抵抗力下降
由於季節轉換，人體免疫系統可能稍微減弱，使得皮膚對外部刺激的抵抗力下降。
常見的換季肌膚狀況
如果你遇到以下狀況，就要特別注意，如果不趁早保養，調理肌膚，可能會造成不可逆的肌膚瑕疵：
- 肌膚乾癢： 冷空氣使肌膚失水，變得乾燥，覺得臉部肌膚很緊繃。
- 臉部泛紅： 溫度和濕度變化可能引起肌膚泛紅，甚至輕輕碰到臉頰就發紅。
- 脫屑脫皮： 由於乾燥，肌膚可能出現脫屑現象，嚴重的話還會脫皮。
- 狂冒痘痘：好發於敏感痘肌，由於肌膚不穩定，很容易長粉刺然後惡化成痘痘。
- 皮膚粗糙：角質的堆疊，造成臉部肌膚粗糙、不光滑，保濕產品也吸收不了。
換季保養從秋天開始，極簡修護 4 步驟保養法，打造穩定透亮肌！
換季時，肌膚狀態不穩，這時候最忌諱「做太多」。請暫時放下去角質、酸類、美白精華這些刺激性保養，讓肌膚專心修護。
那接下來 ,too beauty 整理出 4 個步驟，教大家輕鬆保養，應對換季敏感，持續穩定肌膚狀態！
1.保養肌膚從洗臉開始｜避免過度清潔，潔顏力道要降級
換季時，皮脂分泌開始減少，如果還沿用夏天的強力洗面乳，只會破壞肌膚天然屏障，讓臉越洗越乾，甚至引發脫皮。
- 最佳洗臉狀態指標： 洗後臉部要感到清爽，但不緊繃。
- ,TOO BEAUTY 對策： 暫停使用「強力去脂」的洗面乳。使用更溫和、具備保濕力的潔顏產品，如,TOO BEAUTY 淨透平衡洗顏粉，綿密泡泡能溫和帶走髒污，避免過度清潔造成皮脂膜受損。幫助肌膚在清潔後仍保持水潤和彈性。
💡 專業提醒：洗顏粉用量精準，只要一點點就能起泡，用指腹輕柔按摩即可，別用毛巾大力搓臉！
2.修護是王道！用菸鹼醯胺鎮定，給肌膚即時安撫
當氣溫驟降、冷空氣來襲，肌膚血管收縮與擴張頻繁，肌膚泛紅就是家常便飯。這時候，就需要有效且低刺激的鎮定成分。
- 最佳肌膚鎮定指標： 肌膚泛紅處，擦完保養品後，有明顯改善。
- ,TOO BEAUTY 對策：針對台灣冷空氣來襲時常見的泛紅與敏感，穩定肌膚是首要任務。推薦在妝前打底 ,TOO BEAUTY B3舒紅修護乳液，其中的 B3 (菸鹼醯胺) 能有效舒緩並強化肌膚屏障，讓底妝從源頭更服貼。
,too beauty小教室：B3（菸鹼醯胺）是公認能有效強化肌膚屏障、減少環境刺激的維他命。
💡 彩妝師小技巧： 若前一晚沒睡好導致局部泛紅，將 B3 修護乳厚敷在泛紅處 10 分鐘，能有效退紅，是上妝前的神救援！
3.深層保濕，強化鎖水力
修護與鎮定打好基礎後，第三步就是「讓水分留得住」。秋冬的乾燥空氣會加速肌膚水分蒸發，若沒有足夠的鎖水屏障，再好的保養都留不住。
,TOO BEAUTY 對策：
挑選含有神經醯胺、玻尿酸等保濕成分的產品，早晚擦上化妝水與乳液，必要時可疊加保濕乳霜。這樣能有效減少乾燥細紋與脫屑，讓肌膚維持柔嫩彈潤。
💡 貼心提醒：保濕不只臉部，連頸部、嘴角與鼻翼兩側都要記得加強。
4.防曬不間斷，守住最後防線
很多人以為秋冬陽光沒那麼強，就可以少擦防曬，其實這是保養最大的盲點。紫外線一年四季都存在，而且乾冷空氣會讓肌膚更容易被光老化。
,TOO BEAUTY 對策：
使用具 SPF35 ★★★★ 防護的礦物底妝產品，例如 ,TOO BEAUTY 礦物粉底系列，同時擁有防曬、修飾與保濕功能。物理性防曬溫和無負擔，敏感肌也能安心使用。
💡 彩妝建議：上妝前可使用薄層防曬隔離，再疊上礦物粉底，讓膚色自然均勻又具防護力。
秋冬換季更多保養技巧，養好美肌 5 大重點
換季肌膚保養重點 1：多喝水，保持肌膚水分
充足的水分對於肌膚的健康非常重要。定期補充水分有助於維持肌膚的水潤度，從而減緩乾燥和緊繃感。
換季肌膚保養重點 2：搭配保濕產品，增加肌膚水潤度
選擇適合自己膚質的保濕化妝水、精華液、乳霜，定期使用可以提升肌膚的水潤度，尤其是在季節轉換時，除了原本的保養步驟，可以另外再根據需求（像是抗痘、抗皺、抗老）搭配不同類型的保養產品。
換季肌膚保養重點 3：調整保養品，適應當前肌膚需求
肌膚在不同季節或狀態下有不同的需求，適時調整保養品，確保肌膚得到足夠的養分，有助於維持其穩定度。
小提醒：換季肌膚保養品，不一定都要全部換掉！
不一定需要全部換季保養品，可以在保養的步驟當中加入、或者減少特定的產品，主要還是要觀察自己的肌膚狀態來進行調整。
例如：基本的保養品如清潔、化妝水可持續使用，但視天氣的變化，當天可能比較熱或冷，可考慮調整部分產品，如增加保濕乳霜或使用清爽的保濕精華，再根據紫外線的狀況使用防曬。
換季肌膚保養重點 4：均衡飲食，攝取含有抗氧化物質的食物
健康的飲食習慣直接關係到肌膚的外在表現。攝取富含抗氧化物質的食物，如水果、蔬菜，對於抵抗自由基有顯著效果，讓肌膚維持澎潤。
換季肌膚很敏感，4 大狀況要避免！
1.避免過度去角質，避免進一步刺激肌膚
適度的去角質有助於去除死皮細胞，但過度去角質可能導致肌膚過敏或敏感，因此在換季時要謹慎使用。
2.避免使用刺激性產品，如含酒精的化妝水
含有酒精的產品可能使肌膚更容易受到刺激，因此在換季時應避免使用，以免引起不必要的不適。
3.避免長時間待在空調房間，以免肌膚乾燥
空調房間中的乾燥空氣可能使肌膚失去水分，因此建議適時休息，以免長時間待在空調房間對肌膚造成負擔。
4.避免不規律的作息
不正常的睡眠會影響人體的細胞進行修復，若是在晚上沒有好好的睡覺，也會讓原本就不穩定的肌膚狀況更糟糕，同時自我修復的能力下降，這樣的惡性循環，甚至會造成其他的皮膚病。
以上就是 ,too beauty 為大家整理的換季肌膚保養重點，希望可以減少大家換季時節，肌膚容易出現泛紅、脫屑等問題，幫助你輕鬆度過換季期，擁有健康、水嫩的肌膚！
,too beauty 是台灣礦物彩妝專家品牌，長期專注於開發安全、低敏且高服貼度的礦物粉底、礦物防曬、礦物遮瑕系列彩妝產品。我們研發的礦物粉底專用美妝蛋、粉底刷與遮瑕刷，皆經過敏感肌與孕婦化妝品安全評估，讓每位膚況不同的使用者——無論是酒糟肌、痘痘肌、乾肌或油肌——都能安心體驗礦物彩妝的自然與透亮。
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