敏感肌如何分辨?天生和後天形成有什麼差異?小心『5大日常習慣』讓皮膚越來越脆弱!

皮膚總是三天兩頭紅腫癢?每到換季甚至嚴重脫皮或發炎?上述這些症狀有很大機率是「敏感肌」!若你經常有這困擾,可以跟著這篇文章來認識敏感肌是什麼,了解先天性&後天性的差別,也順便檢視生活中是否存在這些惡習?

敏感肌如何定義?

敏感肌如何定義?

相較另一很常聽到的「過敏肌」是因接觸特定且重複的因素而讓皮膚產生泛紅或發炎,「敏感肌」則是長時間因外界刺激過大,例如天氣變化、空氣髒汙、風吹日曬、接觸不合膚質的保養品、生理或心理狀態失調等,經過一段時間的累積,讓皮膚屏障毀損了致使各種不適反應,包含乾癢、紅腫、刺痛、脫皮或灼熱。

敏感肌:先天性VS後天性

而敏感肌在成因的差異上,可分為「先天性」、「後天性」兩種。

  • 先天性

主因來自於一出生時的家族遺傳因子,或本身血管較脆弱、血管壁薄,像是異位性皮膚炎、酒糟肌都是其中常見的皮膚病症。

  • 後天性

這種類型的敏感肌基本上成因包含環境髒污或天氣變化大、保養不當、作息不規律、飲食不均衡、心理狀態不穩定等,是後天所形成的某種狀態而使皮膚對外界刺激的耐受度下降,變得脆弱容易受傷。

5大日常習慣加速敏感肌形成,即刻STOP!

日常習慣加速敏感肌形成

1.飲食不均衡、作息混亂、熬夜

日夜顛倒、睡眠不足、吃炸食、偏食、熱愛加工食品等生活習慣,都不利於體內健康環境的打造,當沒有讓器官在能好好作用的時間點適當休息、進行排毒,長期下來一旦導致免疫力下降,膚況健康度也容易很直接往下掉。另外特別是飲食方面,選擇烹飪方式單純、天然無加工的原型食物會更“優於”為了調味、塑型等考量,額外添加不少複雜添加物的加工食品(當中多會包含些高致敏的食材或香料)。

2.懶得做防曬

尤其在豔陽高照的天,紫外線的殺傷力特別強,若沒做足防曬讓皮膚曬傷甚至脫皮,表層肌膚則會失去防禦能力。且就算沒外出,紫外線中穿透力強的UVA仍能穿過牆壁照射到室內,因此每天都要做基本防曬才能保護皮膚健康。

3.錯誤的洗臉方式

一天洗臉超過3次、每天以顆粒磨砂膏去角質、水溫超過30度,這些不恰當的洗臉動作都可能讓臉部肌膚太過刺激而受損。

4.不保養或保養過度

最基本的保養就是「把臉洗好」,若沾附在臉上一整天的髒汙都無法徹底洗淨,灰塵伴隨著油脂待在臉上等到隔夜醒來可能就長痘痘或泛紅了!而保養品也不是擦越多越好,除了要找適合自己膚質的產品外,完整的保養流程盡量3樣品項內完成,「精簡&有效」是最好選擇。

5.壓力大、情緒緊繃、焦慮

內在因素變化有可能會讓賀爾蒙失調,導致皮膚整體健康度下降,在日常裡,找到自己紓壓的方式及自在舒適的生活步調、維持平靜是很重要的事。

敏感肌保養、彩妝品挑選重點-化繁為簡

敏感肌保養

其實只要將以上提到的NG惡習稍做改善,被破壞掉的皮膚屏障得以修復,慢慢恢復健康具有防禦力也不是難事。除了導正作息外,在保養品、彩妝品的挑選及使用上,必須將重點擺在「化繁為簡」,以最簡單的成分、最簡潔的流程來減少所有對皮膚可能帶來的刺激!

 

『,too beauty礦物粉底』的特性正符合這般需求!成分中無添加14種常見化學成分,對臉部最無負擔;天然礦物散粉中包含二氧化鈦、氧化鋅,具有物理性防曬功用;首創添加完整5種神經醯胺可達到舒緩保濕效果,只要一瓶就能將「隔離x防曬x遮瑕x保濕x潤色x定妝」六效合一,瞬間搞定基礎保養及上妝打底。

 

遠離敏感肌,或許可從淘汰化妝台上多餘的瓶瓶罐罐開始吧!

 

更多彩妝知識:

  1. 敏感肌上妝、保養完整攻略!擺脫過敏發炎、泛紅脫皮,美妝筆記傳授給你
  2. 敏感性肌膚如何保濕?精選5大養膚秘笈,輕鬆保持長效水嫩感!
  3. 夏天玩水化妝:「防水底妝」讓你保持完美狀態,同時友善海洋與環境!
  4. 礦物彩妝是什麼?為什麼推薦給敏感肌&痘痘肌
  5. 臉部保養有訣竅!正確臉部保養步驟,別讓保養功虧一簣

 

所有文章主題
文章分類
遮瑕推薦 綠色遮瑕 綠色遮瑕黑眼圈 綠色遮瑕 推薦 泛紅遮瑕顏色 痘痘遮瑕消炎 抗痘遮瑕膏 遮瑕 綠色 校色遮瑕 校色遮瑕怎麼用 遮瑕色號怎麼選dcard 遮瑕膏顏色用法 黑眼圈遮瑕顏色 紅褐色黑眼圈遮瑕 三色遮瑕怎麼用 補妝 快速補妝 補妝推薦 脫妝補救 流汗脫妝 換季保養 冬轉春 換季肌膚困擾 換季保養重點 換季肌膚 保養 黑眼圈遮瑕順序 too beauty礦物遮瑕粉 黑眼圈遮瑕教學 黑眼圈遮瑕灰灰的 黑眼圈遮瑕技巧 黑眼圈 礦物遮瑕 礦物遮瑕粉 痘疤遮瑕 遮瑕痘痘推薦 痘疤遮瑕推薦dcard 礦物彩妝 防曬礦物粉 遮瑕刷 遮瑕刷推薦 遮瑕刷種類 遮瑕刷用法 遮瑕刷 推薦 遮瑕刷具 粉底刷用法 粉底刷好用嗎 粉底刷 用法 粉底刷型 粉底刷清潔 酒精對皮膚的影響 怎麼看保養品有沒有酒精 化妝品酒精是什麼 含有酒精的化妝品 酒精皮膚老化 too beauty 上妝工具 粉底刷 推薦 粉底刷 粉底刷推薦ptt 底妝工具 粉底刷挑選 經典無瑕歌舞伎粉底刷 礦物彩妝推薦 保濕礦物粉底 礦物粉底推薦 too beauty礦物防曬粉底 刷具 刷具多久洗一次 刷具清潔 刷具清潔皂 刷具清潔皂推薦 刷具清潔推薦 美妝蛋 美妝蛋粉撲dcard 美妝蛋推薦 美妝蛋用法 too beauty美妝石 美妝石 粉底液用什麼上妝 天然化妝品 敏感肌 化妝品 敏感肌 敏感肌保養 先天性敏感肌 後天性敏感肌 天然保養品 2022物理性防曬 如何不脫妝 如何不脫妝浮粉 不脫妝粉底 夏天 如何不脫妝 流汗不脫妝粉底 不脫妝粉底推薦 不脫妝粉底dcard 流汗不脫妝 不脫妝 美妝蛋清洗 美妝蛋可以用沐浴乳洗嗎 美妝蛋清潔液推薦 礦物漸層皂 玩水化妝 防水粉底液游泳 游泳 化妝品 游水粉底 自由潛水化妝 玩水化妝dcard 游泳化妝品 防水化妝品推薦 潛水化妝 化妝 冒 粉刺 化妝粉刺浮出 臉部保養 化妝後粉刺 粉刺 粉刺肌化妝 肌膚保養 定妝 妝前保養 粉底遮瑕推薦 遮瑕 遮瑕粉底 化妝遮瑕 遮瑕步驟 遮瑕教學 遮瑕化妝 彩妝技巧 化妝 看起來 很 老 化妝顯老dcard 化妝顯老 洗臉 如何洗臉才不會長痘痘 正確洗臉 正確洗臉粉刺 清水洗臉 礦物粉底 礦物粉底ptt 礦物粉底是什麼 礦物粉餅dcard 粉底推薦dcard 礦物粉底成分 礦物粉餅 粉底液怎麼選色號 粉底選色 粉底選色dcard 粉底顏色 測試 粉底色號表 線上測粉底色號 粉底色號選擇網站 粉底色號檢測 粉底色號怎麼選dcard 粉底顏色怎麼選 粉底顏色怎麼挑 化妝長痘痘dcard 化妝皮膚變差dcard 化妝皮膚會變差嗎 一化妝就長痘痘 粉底液 長 痘 痘 常 化妝皮膚 酒糟肌化妝dcard 酒糟肌症狀 酒糟肌原因 酒糟肌是什麼 酒糟肌dcard 酒糟治療 酒糟肌粉底液 酒糟肌粉餅推薦 酒糟肌化妝品 酒糟開架粉餅 敏感肌症狀 敏感肌改善 敏感肌判斷 敏感肌化妝品 敏感肌粉餅 如何判斷自己的膚質 敏感肌是什麼 敏感肌過敏肌 酒糟肌敏感肌 敏感肌化妝步驟 敏感肌化妝品dcard 敏感肌底妝dcard 敏感肌化妝品推薦 美妝蛋好用嗎 化妝工具推薦 化妝刷具介紹 粉底上妝方式 粉底液上妝工具dcard 臉暗沉原因 臉色暗沉改善 皮膚暗沉吃什麼 臉暗沈蠟黃 改善暗沉dcard 改善氣色 Dcard 素顏 氣色 氣色不好改善 成分單純的化妝品 運動化妝 運動化妝dcard 運動化妝ptt 運動會 化妝嗎 運動底妝 運動粉底推薦 運動化妝品 運動 粉餅 帶 妝 跑步 日系眼妝 日系眼影 日系眼妝臥蠶 日系學生妝 日系妝容dcard 日系妝容教學 日系妝容重點 日系妝容特色 日系 底妝 輕薄粉底 日系妝容 韓系妝容 韓系妝容教學 韓系妝容特色 韓系妝容dcard 韓系眼妝 韓國學生妝容 偽素顏 偽素顏粉底 偽素顏底妝推薦 偽素顏粉底dcard 素顏妝教學 兔兔不哭 無動物實驗 標誌 無動物實驗化妝品dcard 無動物實驗品牌 無動物實驗認證 純素保養品 平價純素保養品 純素保養品推薦 純素保養dcard 純素化妝品 無動物實驗化妝品 台灣 無動物實驗 孕婦保養品 孕婦保養品禁忌 孕婦保養品臉部 孕婦保養品ptt 預防妊娠紋 神經醯胺 神經醯胺功效 保濕化妝品 神經醯胺保養品 賽洛美 Ceramide 不溶妝 粉底 抗汗粉底液dcard 抗汗 粉餅 Dcard 不融妝粉底 臉容易出油 臉容易出油怎麼辦 臉容易出油原因 臉容易出油洗面乳 外 油 內乾 洗面乳推薦 溫和洗面乳推薦 臉一直出油怎麼辦 如何控制臉部出油 皮膚出油改善 外油內乾 外油內乾敏感肌 外油內乾保養dcard 外油內乾保養ptt 油肌底妝推薦 油性肌膚 卡粉 補救 化妝卡粉怎麼辦 底妝卡粉 正確保養步驟 基礎保養步驟 學生保養步驟 臉部保養順序 保養品順序 簡單保養步驟 晚上臉部保養順序 防曬 臉部 臉部防曬推薦 敏感肌臉部防曬推薦 敏感肌潤色防曬 睡前保養順序 早上臉部保養順序 早上保養步驟dcard 油肌化妝dcard 油肌適合粉底液還是粉餅 油肌底妝 油肌底妝dcard 油肌粉底液推薦dcard 油痘肌底妝 散粉型礦物粉底 粉撲清潔 粉撲怎麼洗dcard 粉撲多久洗一次 粉撲怎麼洗 氣墊粉撲多久洗一次 蜜粉撲多久洗一次 粉撲怎麼用 氣墊粉撲用法 粉撲材質 洗粉撲 乾肌粉底液 上完妝臉很乾 乾肌粉底液推薦 底妝種類 乾肌底妝推薦 保濕粉底 上妝後臉很乾 脫妝怎麼辦 乾肌定妝 自我膚質檢測 檢測膚質 膚質檢測dcard 線上肌膚檢測 免費膚質檢測 膚質判斷 油性肌膚特徵 乾性肌膚特徵 中性肌膚特徵 混合型肌膚 T字部位 臉部保養品 在家要防曬嗎 室內防曬 洗臉要用熱水還是冷水 洗臉注意事項 敏感肌 底妝 敏感肌粉底 敏感肌 粉底 乾性敏感肌 敏感肌原因 敏感肌品牌 礦物彩妝品牌 礦物彩妝是什麼 礦物粉底dcard 礦物彩妝dcard 礦物粉底卸妝 免卸妝 粉底 沒卸妝直接洗臉 抗老保養 抗老保養 ptt 抗老保養 心得 臉部老化 怎麼辦 臉部細紋 臉部保養方法 臉部保養品推薦 臉部保養品品牌 化妝長痘痘 化妝 多 皮膚 差 不長痘 粉餅 不致痘粉餅dcard 不致痘粉餅ptt 不致痘粉餅推薦 不長痘 粉底 礦物粉底好處 油肌改善 油肌保養 油肌定義 油肌保養品 油肌保養品推薦 油肌化妝水 油肌化妝 油肌化妝順序 油肌粉餅推薦 油痘肌 化妝 油肌化妝品 油痘肌粉底 油痘肌粉餅dcard 痘痘化妝 痘痘肌化妝 dcard 長痘痘可以化妝嗎 痘痘肌化妝步驟 痘痘肌化妝品 痘痘肌粉底液 痘痘肌粉底液dcard 痘痘傷口化妝 痘 痘 肌 化妝 順序 長痘痘化妝 痘痘肌粉底 痘痘肌底妝 改善痘痘體質 如何保養皮膚不長痘痘 不長痘痘的人 痘痘一直好不了 痘痘肌保養dcard 痘痘體質如何改善 痘痘肌 痘痘肌保養品dcard 痘痘肌 保養 物理性防曬是什麼 物理防曬牌子 化學性防曬缺點 物理化學防曬 物理防曬化學防曬分別 物理防曬推薦 物理防曬成分 物理 化學 防曬 差別 物理防曬 化學防曬 ptt 礦物防曬粉底 化學防曬原理 化學防曬物理防曬 化學性防曬物理性防曬 化學性防曬成分 防曬底妝 孕婦防曬 孕婦可用的身體防曬 孕婦防曬ptt 物理性防曬 物理性防曬推薦 物理性防曬原理 物理性防曬 成分 物理性防曬化學性防曬分辨 物理性防曬 海洋 海邊 防曬 海邊防曬推薦dcard 海洋友善防曬 海洋友善防曬 成分 海洋友善防曬定義 海洋友善防曬真的友善嗎 海洋友善防曬乳 Dcard 友善海洋防曬 保護海洋防曬 防曬海洋污染 防曬乳對海洋的影響 防曬乳珊瑚 防曬標示 防曬係數標示 防曬的 定義 防曬係數怎麼看 防曬spf uva uvb防曬推薦 boots star防曬 防曬係數選擇 化妝防曬推薦 礦物彩妝 優點 痘痘肌 底妝 痘痘肌 化妝品
已加入購物車
已更新購物車
網路異常,請重新整理